De zomer is in aantocht en dat betekent dat we weer veel tijd buiten doorbrengen. We weten allemaal hoe belangrijk het is om onze huid te beschermen tegen de zon, maar wist je dat onze haren ook bescherming nodig hebben? In deze blogpost leggen we uit hoe je je haar het beste kunt beschermen tegen de zon.
Draag een hoed
Een van de makkelijkste manieren om je haar te beschermen tegen de zon is door het dragen van een hoed. Dit zorgt niet alleen voor bescherming tegen de zon, maar ook tegen de hitte. Kies een hoed die je mooi vindt en die bij je stijl past, zodat je deze met plezier draagt. Je haren en hoofdhuid zullen je dankbaar zijn.
Gebruik een haarmasker
Zon, zee en chloorwater kunnen je haar flink beschadigen. Het is daarom belangrijk om je haar goed te verzorgen, vooral tijdens de zomermaanden. Gebruik eens per week een haarmasker om je haar te hydrateren en te voeden. Er zijn verschillende soorten haarmaskers verkrijgbaar, dus kies er eentje die past bij jouw haartype.
Vermijd hittebronnen
In de zomer is het al warm genoeg, dus vermijd het gebruik van hittebronnen zoals stijltangen en föhns. Deze kunnen je haar nog verder beschadigen en uitdrogen. Laat je haar natuurlijk opdrogen en gebruik eventueel een beetje mousse om je haar in model te brengen.
Gebruik een leave-in conditioner
Een leave-in conditioner is een goede manier om je haar te beschermen tegen de zon. Deze conditioner beschermt je haar tegen de zon en voedt het tegelijkertijd. Breng de conditioner aan op vochtig haar en laat het in je haar zitten. Je hoeft het niet uit te spoelen, dus het beschermt je haar de hele dag door.
Was je haar niet te vaak
Je haar wassen is belangrijk om het schoon en gezond te houden, maar was het niet te vaak. Het kan je haar namelijk uitdrogen, waardoor het sneller beschadigt. Probeer je haar maximaal twee keer per week te wassen en gebruik een milde shampoo die past bij jouw haartype.
Bescherm je haar tijdens het zwemmen
Chloorwater kan je haar flink beschadigen, dus bescherm het tijdens het zwemmen. Draag een zwemcap of maak je haar nat voordat je het water ingaat. Hierdoor neemt je haar minder chloor op en is de kans op beschadiging kleiner.
Gebruik haarproducten met SPF
Er zijn speciale haarproducten verkrijgbaar die je haar beschermen tegen de zon. Deze producten bevatten een SPF en voeden je haar tegelijkertijd. Gebruik bijvoorbeeld een haarolie of een spray die je haar beschermt tegen de zon. Breng het product aan voordat je naar buiten gaat en geniet van de zon zonder zorgen.
Vermijd strakke kapsels
Strakke kapsels zoals een strakke paardenstaart of een strakke knot kunnen je haar beschadigen en uitrekken. Vermijd deze kapsels daarom zoveel mogelijk, zeker als het warm is buiten. Kies voor een losse vlecht of laat je haar gewoon los hangen. Hierdoor krijgt je haar de kans om te ademen en voorkom je beschadiging.
Eet gezond
Een gezonde voeding is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je haar. Zorg ervoor dat je voldoende groente en fruit eet, want deze bevatten belangrijke voedingsstoffen die je haar nodig heeft. Eet bijvoorbeeld spinazie, bessen, noten en avocado’s. Deze voedingsmiddelen bevatten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor je haar.
Drink voldoende water
Het is belangrijk om voldoende water te drinken, zeker als het warm is buiten. Door voldoende water te drinken, blijft je lichaam gehydrateerd en dit heeft ook een positief effect op je haar. Je haar heeft namelijk vocht nodig om gezond te blijven en om te groeien. Zorg er dus voor dat je voldoende water drinkt, minimaal 2 liter per dag.
Bescherm je haar tijdens het sporten
Tijdens het sporten kun je je haar beschermen door het bijvoorbeeld in een staart te dragen of te vlechten. Hierdoor voorkom je dat je haar in je gezicht komt tijdens het sporten en blijft het beter op zijn plaats zitten. Gebruik daarnaast een zweetbandje om te voorkomen dat zweet je haar beschadigt.
Gebruik geen agressieve haarproducten
Agressieve haarproducten zoals haarspray, gel en mousse kunnen je haar beschadigen en uitdrogen. Gebruik deze producten daarom met mate en kies voor producten die passen bij jouw haartype. Zo voorkom je dat je haar beschadigt en blijft het gezond en glanzend.
Bescherm je haar ’s nachts
Bescherm je haar ook ’s nachts door bijvoorbeeld een satijnen kussensloop te gebruiken. Hierdoor voorkom je dat je haar beschadigt tijdens het slapen en blijft het mooi en gezond. Daarnaast kun je je haar ’s nachts in een losse vlecht dragen, zodat het niet in de knoop raakt en uitdroogt.
Het beschermen van je haar tegen de zon is erg belangrijk, zeker tijdens de zomermaanden. Draag een hoed, gebruik een haarmasker, vermijd hittebronnen, gebruik een leave-in conditioner, was je haar niet te vaak, bescherm je haar tijdens het zwemmen, gebruik haarproducten met SPF, vermijd strakke kapsels, eet gezond, drink voldoende water, bescherm je haar tijdens het sporten, gebruik geen agressieve haarproducten en bescherm je haar ’s nachts. Door deze tips toe te passen, blijft je haar gezond en mooi, zelfs tijdens de warme zomermaanden.
